Carmelo De Grazia Suárez

Los maratones se han puesto de moda en las ciudades de Latinoamérica . Si eres de los que quiere iniciarse en esta práctica deportiva , debes prepararte con suficiente antelación. Carmelo De Grazia especifica los 7 pasos para prepararte para tu primer maratón .  Prepárate para disfrutar tu primer maratón 1.        Hazte un chequeo médico Descarta cualquier patología que te impida o afecte llevar tu cuerpo al límite . Un chequeo médico también te permitirá determinar cuál será el tipo de entrenamiento a seguir según tu condición física . 2.        Prepárate 10 semanas antes Aunque el tiempo de preparación varía según cada persona, a partir de las 10 semanas de entrenamiento continuo , el cuerpo se encuentra bastante apto para una carrera de larga distancia . 3.        Escoge el tipo de entrenamiento que se adapte a ti ü   Entrenamiento clásico : trote suave y continuo en el cual se va aumentando la cantidad de kilómetros. ü   Entrenamiento de ritmo cont

 La Universidad Central de Venezuela , institución que marca pauta como la universidad autónoma más conocida y de mayor calidad del país, ha dado fe de los diversos talentos y actividades que se realizan paredes adentro. Y hoy hablaremos de la encantadora y potente Orquesta Sinfónica Universitaria.   La orquesta universitaria también conocida como la orquesta Carlos Raúl Villanueva , fue inaugurada hace tan solo tres años , en 2013. Durante dicha inauguración se realizó una presentación en el Aula Magna , o  Sala de Conciertos de la Universidad en febrero de dicho año. Lugar que quedó designado como el área de práctica de los integrantes de la orquesta.   La Orquesta fue creada  partir del deseo de promover los valores y el talento musical juvenil propio   de la universidad y otros jóvenes de entre 16 y 30 años . En un principio en conformar parte de esta orquesta partía de la práctica de una asignación de la Escuela de Artes , pero con el tiempo se llegó a la co

Esta orquesta de jóvenes venezolanos fundada por José Antonio Abreu en 1975, ha traído orgullo a Venezuela y ha impulsado el talento juvenil a través de tantos años. En ella se reúne la ejecución instrumental y un sistema de coros que le ha brindado la oportunidad a grandes talentos a formarse en el mundo de la música. No es fácil ingresar , debido a la gran cantidad de talentos que se presentan día a día. Para ello se deben cumplir con estrictos requisitos que deberán reunir el niño o adolescente, como una gran preparación, para poder seguir adelante con este sueño. El director de este elemento fundamental del Sistema de Orquesta, es nada más y nada menos que el reconocido y galardonado Gustavo Dudamel . Quien se ha presentado junto con los 170 integrantes de la Orquesta en diversas partes del mundo, y proporcionando un gran show para grandes de la música como  Simon Rattle, Claudio Abbado, Daniel Baremboim, Krzysztof Penderecki, Essa Pekka-Salonem y Lorin Maazel.

Cuando se habla de música venezolana inmediatamente unos de los organismos que resalta en la mente de cualquiera es La Orquesta Sinfónica Simón Bolívar . Esta fue creada el 12 de febrero en el año 1978 por el maestro José Antonio Abreu .     Actualmente, esta es una de las instituciones con más prestigio en este país suramericano y, es que no es para menos, ya que cuenta con un gran sistema de enseñanza que ha visto nacer a músicos como: los violinistas Pablo Stredel y Roisber Narvaez , el chelista Abner Padrino Reyes y al famoso director Gustavo Dudamel . Si bien La Orquesta Simón Bolívar es muy reconocida en Venezuela , su importancia musical ha roto con las fronteras de este país caribeño. En los últimos años estos músicos han estado muy presentes en los escenarios internacionales, sus giras por todo el continente americano dan prueba de ello. Este grupo de música clásica ha dado especial atención a Colombia y Miami. Pero si hay que hablar de un performance para r