Carmelo De Grazia Suárez

Todo lo que debes saber sobre las bebidas isotónicas para un consumo adecuado. Powerade ,  Sporade  y  Gatorade  son algunas de las  bebidas isotónicas  más consumidas por los  runners  para reponer las sustancias perdidas a través del  sudor  durante los  entrenamientos . Estas  bebidas deportivas  o  bebidas rehidratantes  son una  terapia de rehidratación oral , pero hay mucho más que saber sobre ellas para su consumo adecuado; por eso,  Carmelo De Grazia comparte esta información: Los compuestos Bajas dosis de  sodio  –como cloruro de sodio y bicarbonato de sodio-,  azúcar  o  glucosa ,  potasio  y otros  minerales  como  magnesio  y  calcio . Cómo y cuándo consumirlas En actividades de menos de una hora no son necesarias, pues el agua y la siguiente comida reponen las pérdidas del organismo. Sin embargo, son recomendadas en  entrenamientos de alta intensidad , en altas temperaturas, en climas húmedos, cuando se requiera aumentar el  rendimiento  o disminuir el 

Conoce a Ismael Querales, el máximo intérprete de la bandola en Venezuela. El hijo de Teo Capriles le da guaya a la bandola Fundador e integrante de las agrupaciones  Un solo pueblo ,   Canturia popular venezolana ,   Pasacalle ,   Rucanero del mabil ,   La banda de las bandolas , entre otras. Su bandola ha acompañado temas inmortales de   Luis Mariana Rivera ,   Cecilia Todd ,   Ilan Chester ,   Simón Díaz ,   Wilfrido Vargas ,   Serenata Guayanesa ,   El carrao de Palmarito ,   Gualberto Ibarreto ,   Reina Lucero ,   Reynaldo Armas ,   Lilia Vera ,   Los vasallos del Sol   y otras luminarias de la   música venezolana . Él es   Ismael Querales ; hijo de   Teo Capriles , arreglista, compositor, cantante y el máximo intérprete de la   bandola   en   Venezuela . Su bandola es cátedra Su  bandola en puntero  es considerada un enfoque actual de la  música venezolana tradicional , ofreciendo una tendencia dentro de la  música contemporánea . De esta manera, la  música llaner